Если специалист проводит за компьютером от 12 и более часов для него действуют нормативные документы, принятые в РФ. Основные требования по охране труда при работе в офисе следующие:

1.       Каждому работнику полагается рабочее место объемом пространства не менее 19,5 м3, площадью — 6м2.

2.       Помещения с постоянным пребыванием людей должны иметь естественное освещение.

3.       Не допускать устанавливать ПЭВМ в местах, где размещены силовые линии и проходят кабеля с высоким напряжением.

4.       Каждый день необходимо проветривать помещение и выполнять влажную уборку.

5.       С тыльной стороны рабочие столы должны быть установлены на расстояние 1,2 м. Между мониторами должно соблюдаться расстояние не менее 2 м.

6.       Свет должен падать на рабочий стол с левой стороны, это преимущественное направление.

7.       От монитора до глаз должно быть выдержано расстояние 0,6-0,7 м, но при этом необходимо принять во внимание, что это расстояние не должно превышать 0,5 м.

8.       Нельзя экраны разворачивать лицом друг к другу.

9.       Стулья должны быть регулируемые для обеспечения удобства считывания и размещения информации.

10.   Для ног должна быть предусмотрена подставка. Ширина — 0,3 м, а глубина не менее -0,4.

В основе положений заложены санитарный нормы и гигиенические требования.